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Yoga

Si te acercas al Yoga por primera vez, Bienvenidx!!, algo se movió en ti para que investigues en una práctica realmente completa.
 
Estás a punto de descubrir cómo en el cuerpo, vehículo en esta vida, se plasman muchas de las cosas que no queremos o no podemos escuchar.
A través de la práctica de Asanas (posturas) y Pranayama (respiración), vamos tomando conciencia del cuerpo y creando espacio, ese que le restamos cuando vamos con prisa, cuando las emociones aprietan, cuando la vida tensa…
En La Morada además, completamos la práctica con Sentada de observación, quietud y silencio donde tomar consciencia de las fluctuaciones de la mente.
Por este motivo, es en parte una práctica Física, pero también Emocional y Mental que te invita a estar en ti, a dedicarte tiempo, a escucharte con atención y estar en el Presente.
Y es, en sí, una práctica Espiritual, pues lo más sagrado es estar con unx mismx!
Yoga La morada
Si has practicado anteriormente, ¿qué puedo añadir?, nada como la experiencia propia…
En cualquier caso…

¡Bienvenidx a La Morada!💜